しっかり洗顔してるのにいつまでもニキビが無くならないっていうことありませんか？？
子供の頃はすぐ治ったのに思春期すぎてからのニキビってなかなか治りませんよね？
今回はそういった方のためにどうしてニキビができるのかその原因と、対処ポイントについて
詳しくまとめていきたいと思います！
目次
- ニキビができる原因について
- ニキビが治らない主な原因
- ニキビを改善するための５つのポイント！
- 改善のためのおすすめアイテム
- まとめ
ニキビができる原因について・・・
そもそもなぜ、ニキビはできてしまうのか…その原因は、ホルモンの影響によって皮脂が過剰に分泌されると、毛穴のつまりや、アクネ菌が繁殖しやすくなりそういた原因によってニキビができてしまいます。
他にもストレスや遺伝的な要因もあるので自身のニキビの原因を見極めて、自分に合った改善をしていく事が大切です。
ニキビが治らない主な原因・・・
しっかり洗顔しているのにニキビがなかなか治らないっていう方はおそらくみなさんが思っているより多いです。
洗顔をしっかりしていても保湿をしていなかったり、間違ったやり方で洗顔をしてしまったりすると逆に悪化させてしまう可能性があります。
他にも汚れた空気や湿度の高い環境は毛穴を詰まらせる原因になります。
もちろん、生活習慣も肌トラブルとすごく関係があって、睡眠時間の不足や、ジャンクフードなどの高脂質、高脂肪の食べ物も控えるようにしましょう。
ニキビを改善するための５つのポイント！！
これまで、ニキビが出来てしまう理由と、なかなか治らない原因を紹介してきました。
今からそれらの対処法や洗顔する時のポイントなど紹介していきます！
１.生活習慣を整える
ホルモンバランスが崩れてしまうと、ニキビのできる要因となってしまいます。
夜遅くまで起きて脂っこい物を食べながら１日中寝っ転がってるとしたら、もちろんホルモンバランスが崩れてしまい、ニキビが増えることになるでしょう。
まずは肌と健康のためにも睡眠時間をしっかりとって、栄養バランスの良い食事を食べて、１日のうち１回でも良いので体を動かす時間を作れば間違いなくホルモンバランスが改善されて肌にも影響が出てくるはずです！
2.顔に触れないようにする
綺麗な肌になるには、肌を清潔にする必要があります。また、摩擦や刺激も肌によくなく、手にはたくさんの細菌が付着しているためあまり顔につかないようにしましょう！
部屋にいるときなどは、前髪が当たらないようにカチューシャをつけたり髪をまとめたりすると良いですね！
★ふとんや枕のシーツを清潔にしとくといいですね！
３.適切な洗い方で顔を洗う
もしかしたらゴシゴシ顔を洗っていたり、気づかず刺激の強い洗顔剤を使っていませんか？
間違った洗顔方法を続けると肌トラブルに繋がる可能性があるので、今から正しい洗顔方法を１回おさらいしていきましょう！
まず、今使っている洗顔剤が、自分の肌に合っているか確認して見ましょう。
肌に合っていない洗顔剤を使っていると、肌トラブルの原因になりやすいので、自分の肌の質感を調べて適切な洗顔剤を使用するようにしましょう。
4.正しい洗い方で顔を洗う
顔は、ゴシゴシ洗うのではなく、優しく扱うことが大切です。強く顔を擦ってしまうと摩擦を与えて肌に傷つける原因になります。
正しい洗顔の仕方はまず、手を清潔にしてからぬるま湯で顔を湿らせておきましょう。
次に泡をしっかり泡立てたら、手ではなく、泡で優しく顔を洗ってあげましょう。
最後に、流し忘れのないように顔をすすいでからタオルでポンポンっと抑える感じで水を拭き取りましょう！
5.保湿をする
最後のポイントは、保湿することです。
保湿はどんな肌でも男女ともに欠かせないスキンケアです。保湿をすることにより肌を乾燥から防ぎ、皮膚のバリア機能が保たれるようになります。それにシワやたるみの予防にも効果的なので綺麗な肌を目指している方は洗顔の後は肌が乾燥しやすいので洗顔後、保湿をする習慣をつけてみると良いですね！
改善のためのおすすめアイテム
ウド天然石鹸
天然素材でできていて、肌に優しいので男女関係なく、敏感肌の人でも使いやすいです。
これで顔を洗えばしっとりとした肌になります！
公式ページはこちらから【ウドエッセンス洗顔石鹸】
薬用クリアフルシリーズ
ニキビや毛穴の詰まり、肌の黒ずみが気になるって方はこちらもおすすめ！
敏感肌対象パッチテスト済みなので敏感肌の方でも安心して使う事ができます
セットになっているのでこれから本格的にスキンケアを始めたいっていう方におすすめです
公式ページかこちらから大人のニキビ肌用スキンケア
クリーミークリーミーフォームウォッシュEX
疲れていたり、泡立てるのがめんどくさいって時ありますよね…
そんな方にこの洗顔剤は泡立ちが早く、弾力のある泡ができるのが特徴です。
このふわふわな泡で肌を包み込めばゴシゴシ顔を洗わないと満足できないって人でも十分満足できるかもしれません！
楽しく洗顔したいって人にもおすすめです
公式ページかこちらから【RF28 クリーミーフォームウォッシュ EX】
まとめ
ニキビはほとんどの人が経験する肌トラブルです。原因は様々ありますが、正しい知識とケアを続けることで、健康で美しい肌を取り戻せるはずです！
自分に合ったケアの方法を見つけてニキビのない明るい肌を目指しましょう！
